• Objectifs de vie : demeurer actif cet hiver

    déc. 27, 2018

    Il peut être très facile de simplement vouloir se détendre et s’installer confortablement une fois le froid arrivé. Pour demeurer en bonne santé, il est essentiel de continuer à bouger et de rester actif, même lorsque la neige commence à tomber. Cet hiver, le Groupe Timbercreek veut vous aider à modifier votre tendance à favoriser une forme de léthargie hivernale. Ces conseils vous aideront à demeurer heureux, en bonne santé et actif tout au long de l'hiver.

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    Trouvez une activité que vous aimez faire

    Trouver une activité de plein air amusante qui vous donnera envie de sortir dehors cet hiver. Commencez par penser à ces choses que vous aimiez faire en hiver, mais que vous n’avez pas pris le temps de faire ces dernières années. Il peut être intéressant également d’essayer quelque chose de complètement nouveau, comme le ski de fond ou la raquette. Ce que vous choisissez de faire ne dépend que de vous. Définissez un objectif d’essayer une nouvelle activité à chaque semaine jusqu’à ce que vous trouviez la bonne. Persévérez. Continuez à sortir à l’extérieur.

    Allez-y en douceur, mais ne soyez pas sédentaire

    L’exercice en hiver ne requiert pas beaucoup de vigueur pour être efficace. Essayez de vous joindre à un groupe de marche ou créez votre propre groupe avec votre famille et vos amis.

    Faites vos exercices à l’intérieur

    Si vous ne pouvez pas vous aventurer dans la nature trop longtemps, essayez de vous inscrire à des cours de conditionnement physique en salle ou à un club dans un centre communautaire local. Marcher aller-retour de chez vous à votre lieu d’activité physique complétera bien votre séance d’entraînement.

    Protégez-vous avec plusieurs couches de vêtements

    La meilleure défense contre les températures glaciales est de revêtir plusieurs couches de vêtements. La superposition de vêtements est le moyen le plus efficace de rester au chaud, au sec et confortable. Si vous avez trop chaud, retirez une couche de vêtement. En surface, votre vêtement doit être à la fois résistant au vent et à l'eau. Il est important de demeurer au sec par temps froid. La couche la plus proche de votre peau doit être constituée d'un matériau favorisant l’évacuation de l'humidité. Évitez le coton car il reste humide une fois mouillé.

    Hydratez-vous bien

    Une bonne hydratation est essentielle en toutes saisons. Vous pouvez ne pas vous sentir aussi assoiffé, mais assurez-vous malgré tout de boire beaucoup d'eau avant, pendant et après tout exercice en plein air. Il est toujours bon de transporter un thermos de tisane afin de vous garder bien au chaud et hydraté.

    Recherchez la luminosité

    Les journées courtes et les longues nuits d'hiver peuvent contribuer au fait que vous ne puissiez bénéficier de suffisamment de soleil. Si vous le pouvez, planifiez vos activités de plein air pendant la journée. Si vous faites de l'exercice à l'extérieur la nuit, assurez-vous cependant de porter des vêtements réfléchissants et brillants.

    Utilisez les équipements fournis sur place

    Si votre complexe immobilier Timbercreek dispose d'un centre de remise en forme ou d'une piscine, prenez le temps d’en faire usage. Si vous préférez vous entraîner dans votre appartement, vous pouvez y créer un espace où vous pourrez effectuer vos séances de musculation qui ne nécessitent aucun équipement.

    Quoi que vous choisissiez de faire pour rester actif cet hiver, persévérez. L’étape du démarrage est la partie la plus difficile. Le Groupe Timbercreek espère que ces conseils vous aideront à demeurer en bonne santé, heureux et bien au chaud durant tout l’hiver.

    Pour trouver votre prochaine résidence avec le Groupe Timbercreek partout au Canada, veuillez s’il vous plaît visiter notre site Web.

     

     

     

  • Les meilleurs marchés de Noël au Canada

    déc. 07, 2018

    C’est le moment le plus merveilleux de l’année! Le Groupe Timbercreek souhaite vous permettre d’entrer dans l'esprit des Fêtes tout en vous aidant à faire vos emplettes des Fêtes. Voici quelques-uns des meilleurs marchés de Noël au Canada à visiter cette année.

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    Calgary: Marché de Noël de l’Expo de Calgary

    C’est la saison de l’émerveillement! Le Marché de Noël de l’Expo de Calgary est à la fois un spectacle de bandes dessinées de la culture pop et un marché de Noël. Il en résulte un festival de magasinage incroyablement festif. Que vous soyez un intello autoproclamé cherchant à vous faire plaisir avec les meilleures bandes dessinées ou d’autres objets de collection, ou que vous ayez des objets techno sur votre liste d'achats, le Marché de Noël de l’Expo de Calgary est l'endroit idéal où aller pour celui qui a tout.

    Edmonton: Marché de Noël intérieur de St Albert

    Le Marché de Noël intérieur est une façon amusante et festive de trouver des cadeaux pour tous ceux et celles qui sont sur votre liste cette année. Il a lieu tous les samedis du 24 novembre au 15 décembre, de 10 h à 15 h, à St. Albert Place (71 St. Albert Trail, St. Albert). Vous y trouverez de tout, de l'artisanat et des vêtements aux œuvres d'art, en passant par la décoration intérieure et bien d’autres encore.

    Toronto: Marché de Noël de Toronto

    Le Marché de Noël de Toronto est de retour du 15 novembre au 23 décembre. C'est une excellente façon de vous imprégner de la chaleur des Fêtes tout en effectuant vos emplettes. À tous les jours, vous y trouverez des chanteurs et des divertissements variés, d'excellents vendeurs de produits alimentaires offrant des spécialités de Noël comme d'énormes cuisses de dindon fumé, des coins salon et des foyers chaleureux, des guirlandes de lumières chatoyantes et bien plus encore tout au long des magnifiques rues pavées pittoresques du Distillery Historic District (1 Mill Street). L'entrée est gratuite en semaine et au coût de 6 $ le week-end.

    Ottawa: Marché artisanal de Noël

    Affichez votre volet artisanal au Marché artisanal de Noël original d’Ottawa. Le marché prendra place du 6 au 16 décembre au EY Centre. Vous y trouverez des objets artisanaux uniques faits à la main par plus de 200 artistes et artisans les plus talentueux du pays. Parfait pour les cadeaux à faire pour ces personnes spéciales qui figurent sur votre liste et pour qui il est toujours difficile d’acheter un cadeau.

    Montréal: Le Grand Marché de Noël

    Le Grand Marché de Noël est un événement à ne pas manquer à Montréal. Cet emplacement magique vous transportera assurément dans l'esprit de Noël. Profitez-en pour acheter des cadeaux et des friandises dans des cabanes traditionnelles en rondins. Vous aurez l’impression d’être transporté dans un petit village magique niché au cœur même de la grande ville animée de Montréal.

    Halifax: Festival des lumières d’Halifax

    Votre cœur s'illuminera au Festival des lumières d’Halifax et au Marché de Noël. Trouvez des cadeaux pour tous ceux qui sont inscrits sur votre liste, dégustez des boissons chaudes et de savoureuses friandises tout en vous immergeant dans cette ambiance chaleureuse des Fêtes inondée de magnifiques lumières de Noël.

    Joyeuses Fêtes de Timbercreek! Pour trouver votre prochaine résidence avec le Groupe Timbercreek partout au Canada, veuillez s’il vous plaît visiter notre site Web.

  • The best winter 2018 decor trends

    déc. 03, 2018

    Don’t settle for ordinary, go for extraordinary! If your apartment is in need of a seasonal refresh, Timbercreek Communities wants to help. Here are some of the best winter 2018 decor trends to try.

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    1. Big Florals

    Floral prints are back in a big way this winter, and we mean that literally. Oversized floral prints on blankets and pillows, as well as oversized floral artwork adorning the walls, are in. The bigger and bolder the better.

    If you give the look a try in your home, consider complementing it with a dried flower arrangement on your table. This trend is rising on Pinterest, with searches up 345 percent over last year. It’s a great way to bring a touch of nature home with you, without worrying about having to water anything.

    2. Navy

    Dark colours can definitely feel a bit gloomy, but Navy Blue seems to be the exception to this rule. A rich, dark Navy can make a room feel stable, and at the same time, mysterious. The classic-feeling deep colour is reminiscent of the ocean, so it can create a calm atmosphere in almost any room. And the feeling of staring off into the infinite blue yonder can be great for creativity. Navy Blue is a timeless trend.

    3. Modern Neutrals

    The last few years have seen lots of darker wood tones. This year, the trend is pointing toward modern neutral tones. That means more blonde wood and simple, natural patinas. This look pairs perfectly with Navy Blue as well as soft greys.

    4. Mixed metals

    Luxe is making a comeback this year. Rich and sumptuous materials like velvet, accented with shiny gold and silver metallics are big. This trend includes brass accents, especially in the kitchen. The mixed metallics trend is easy to incorporate with a simple and stunning brass bowl or pitcher.

    5. Statement Rugs

    A bold and bright area rug is an on-trend way to bring some colour, creativity and artistry into your home. Why should walls have all the fun? Depending on what other choices you’ve made, a patterned or solid colour rug can really tie your look together. A rug with gold or metallic elements can check a couple of boxes on the hot winter trends list.

    We hope you incorporate these fabulous winter decor trends into your apartment. Don’t wait too long or they might go out of style!

    To find your home with Timbercreek Communities near you, please visit our website.

  • Property HIghlight -- 345 rue de la Gauchetière Ouest

    nov. 15, 2018

    Montréal is not only one of the most vibrant, beautiful and exciting cities in Canada -- but anywhere. We dare you to find a more dynamic area than the downtown core. Timbercreek Communities wants to give you a taste of life at 345 rue de la Gauchetière Ouest.

    Living room Montreal

    Your Building

    Beyond the controlled-access lobby doors of 345 rue de la Gauchetière Ouest, you’ll find the concierge, as well as some of the most sought-after amenities anywhere. Take advantage of the fully-equipped fitness centre. Indoor parking is available and professional building management is on site to handle any questions or concerns you may have. There are stores and restaurants conveniently located on the street level of the building -- perfect for cold winter nights when you don’t want to stray far from home.

    Inside Your Suite

    The condo-style rental suites at 345 rue de la Gauchetière Ouest are loaded with high end features and fixtures. You’ll know that you’ve arrived somewhere special as soon as you set foot on the gleaming hardwood floors or the sparkling ceramic tile of the well-appointed kitchen. The contemporary granite countertops and stainless steel appliances provide a luxurious, stylish yet practical space to create your favourite meal. The luxury continues as you step into updated bathrooms. Ensuite laundry is also included. Relax in comfort and style in your climate-controlled suite as you enjoy the panoramic views of your city.

    Outside Your Home

    Located near the intersection of Viger Avenue West and Bleury Street, 345 rue de la Gauchetière Ouest is the definition of “in the heart of it all”. Step outside the peaceful sanctuary of your front door and you’re right in the middle of the action. The complex is located near Victoria Square, Old Port, Chinatown, Concordia University, McGill University and much more. All of the shopping, dining, entertainment and nightlife Montréal has to offer is easily available to you. When you don’t want to walk, Place-d'Armes metro station is minutes away, connecting you to all parts of the city.

    Why settle for an ordinary apartment when you can live the upscale life at 345 rue de la Gauchetière Ouest?

     

    For more information on Timbercreek Communities, please visit our website.

  • Le concours Movember – Laissez pousser votre moustache!

    oct. 29, 2018

    La Fondation Movember

    La Fondation Movember s’est donnée une mission simple bien que profonde, que les hommes atteints d'un cancer cessent de mourir avant leur temps.

    Les hommes sont confrontés à une situation de crise  au niveau de la santé dont on ne parle pas suffisamment. La moustache se veut le symbolique ruban de la fondation. Elle représente le symbole permettant d’initier les discussions, de lever des fonds et, ultimement, de sauver des vies. La Fondation Movember est un organisme de bienfaisance dédié à combattre les principaux problèmes de santé auxquels les hommes sont confrontés :

    Cancer de la prostate

    Le cancer de la prostate tue une moyenne de 45 hommes à chaque heure. C’est l’une des formes les plus communes de cancer pour les hommes et le nombre d’hommes affectés par celui-ci est croissant. On estime que d’ici 2030, il y aura 1,7 million d’hommes souffrant du cancer de la prostate. À l’heure actuelle, cette maladie enlève la vie à des centaines de milliers d’hommes à chaque année et les survivants doivent souvent vivre avec des effets secondaires importants suite aux traitements reçus.

    Cancer testiculaire

    Le cancer testiculaire peut sembler particulièrement tragique lorsqu’il frappe de nombreux jeunes hommes. Les cas les plus répandus affectent des hommes dont l’âge varie entre 15 et 40 ans. Le taux de survie est de 95 %, mais il y a tout de même 1 homme sur 20 qui n’y survivra pas.

    Santé mentale

    Partout au monde, les taux de suicide sont élevés de façon alarmante et, cependant, il existe toujours une honte associée au fait de parler sur la santé mentale. Les trois quarts de tous les suicides concernent des hommes. C’est là une moyenne d’une perte humaine à la minute. Et l’on parle ici de chaque minute de chaque heure de chaque jour. Beaucoup trop d’hommes souffrent en silence et se sentent isolés.

    La Fondation Movember vise à réduire le nombre des hommes décédant prématurément d’au moins 25 % d’ici 2030.

    La Fondation ne reçoit pas de subsides gouvernementaux, défiant constamment le statu quo et investissant temps et argent là où ils seront le mieux utilisés pour les hommes. En 15 ans, la Fondation a supporté plus de 1,200 projets de santé pour les hommes à travers le globe.

    Vous pouvez joindre le mouvement Movember. Inscrivez-vous pour laisser pousser votre moustache, ou faites un don directement, dès aujourd’hui.

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