• Cet hiver, réchauffez-vous dans le sauna !

    nov. 26, 2014

    Cet hiver, profitez du sauna et du bain-tourbillon disponibles sur place dans l’immeuble de Groupe Timbercreek du 99/101 Place Charles-Lemoyne, à Longueuil. Le sauna est bénéfique pour la santé et le mieux-être en général, car il détend les muscles, réduit les tensions, élimine les toxines et apaise le corps et l’esprit. Aujourd’hui, nous discutons de l’étiquette du sauna et de ses bénéfices.

    L’étiquette du sauna

    Fermer la porte

    Quand vous entrez et sortez du sauna, assurez-vous de refermer rapidement  la porte. TC Longueuil Sauna Il ne faut que quelques secondes pour que la chaleur s’échappe, éliminant du coup les bienfaits potentiels. Assurez-vous de bien fermer la porte afin que vous et les autres profitiez pleinement de la chaleur. 

    S’asseoir sur une serviette

    Un sauna dégage de la chaleur, mais pas assez pour tuer les microbes.  Dans un endroit aussi fréquenté qu’un sauna, assurez-vous d’être assis sur une serviette. Apportez une serviette suffisamment grande pour créer une barrière entre votre corps et le banc en bois.

    Se doucher avant d’utiliser le sauna

    Si vous vous êtes entraîné, assurez-vous de vous rincer avant d’entrer dans le sauna. Par exemple, ne sortez pas de la piscine pour entrer directement dans le sauna, car le chlore sur votre corps s’évapore et se disperse autour de vous. Ceci peut irriter les yeux et les poumons de gens qui sont dans le sauna.

    Le silence est d’or

    De nombreuses personnes vont au sauna pour se détendre et méditer. À moins de connaître les gens, évitez de parler dans un sauna.  

    Bienfaits du sauna

    L’immeuble Timbercreek du 99/101 Place Charles-Lemoyne vous permet de profiter sur place des avantages d’un sauna et d’un bain-tourbillon. Voici quelques bienfaits pour la santé qu’occasionne un sauna :

    Réduit le stress

    La réduction du stress est le bénéfice le plus souvent cité, pour différentes raisons. Le sauna est un espace chaud, paisible et sans distractions. La chaleur détend également les muscles du corps, améliore la circulation sanguine et stimule la sécrétion d’endorphines.

    Apaise les muscles et les articulations

    Les endorphines ont un « effet apaisant » doux et agréable capable de réduire la douleur causée par l’arthrite ainsi que les douleurs musculaires. La chaleur du sauna fait monter la température du corps, ce qui augmente la circulation sanguine, qui à son tour accélère le processus naturel de récupération du corps afin de soulager les douleurs musculaires. Le sauna aide également à réduire les tensions musculaires et éliminer l’accumulation d’acide lactique à la suite d’activités sportives ou un entraînement intense.

    Nettoie de la peau

    La transpiration importante fait sortir les bactéries des couches d’épiderme, et les éjecte de la peau par la sueur. Ceci nettoie les pores et augmente la circulation des capillaires, offrant à la peau une apparence plus douce et plus élastique.

    Améliore le sommeil

    Des recherches ont établi que la fréquentation régulière d’un sauna peut entraîner un sommeil plus profond et plus détendu. La température du corps, qui monte dans un sauna, baisse à l’heure du coucher. Cette baisse de la température lente et relaxante ainsi que les endorphines sont des facteurs clés pour faciliter une bonne nuit de sommeil.

    Profitez des nombreux bienfaits du sauna dans le confort de votre immeuble de Groupe Timbercreek du 99/101 Place Charles-Lemoyne. Cet immeuble est aussi à distance de marche des transports en commun, des écoles, des boutiques, des bons restaurants, des endroits pour se divertir et bien plus.
  • Votre guide des parcs d’Alta Vista

    nov. 25, 2014

    Passez une journée à découvrir les nombreux parcs et sentiers d’Alta Vista. L’immeuble de Groupe Timbercreek du 2851 & 2861 Baycrest Drive est situé au cœur du quartier d’Alta Vista, à Ottawa, à distance de marche de plusieurs parcs locaux. Voici quelques parcs avoisinants, dont le parc Brewer, le parc Applewood, le parc Orlando et le parc Canterbury.

    Parc Applewood

    TC Ottawa ParksLe parc Applewood est situé au cœur du quartier d’Alta Vista d’Ottawa et il est en quelque sorte le cœur de la communauté de plusieurs familles du coin. Très familial, ce parc est un lieu de socialisation pour les parents pendant que les enfants peuvent jouer dans un environnement sécuritaire. Le parc Applewood comprend une patinoire en hiver, deux structures de jeux (une en bois et une en métal), des tables de pique-nique, des bancs et un court sentier, parfait pour la marche ou la course. Le parc Applewood est à 30 minutes de marche du 2861 Baycrest Drive

    Parc Orlando

    Le parc Orlando est à seulement dix minutes de marche de l’immeuble Baycrest Drive  et comprend une superbe parcelle de verdure à l’extrémité sud de la ville. Ce parc d’Alta Vista dispose d’un parc à chiens sans laisse, de terrains de soccer et de baseball, d’un court sentier, ainsi que d’un terrain de jeux moderne pour les enfants. Déjà une oasis de verdure, on y a planté plus de 300 arbres lors des deux dernières années. Le sentier Pinegrove Trail est à seulement 20 minutes en vélo du parc Orlando, et représente l’endroit idéal pour les gens qui veulent un parcours un peu plus long et légèrement plus difficile que celui du parc Orlando.

    Parc Brewer

    L’un des plus grands parcs et parmi les plus fréquentés d’Ottawa, le parc Brewer est situé sur la rive nord de la rivière Rideau, à Bronson Avenue. S’il n’est pas exactement situé dans le quartier d’Alta Vista, le parc Brewer est à moins de 25 minutes en transport en commun du 2851 Baycrest Drive. Ce grand parc possède de magnifiques espaces verts, un anneau de patinage de vitesse de calibre international, deux patinoires de hockey, le plus imposant mur réservé aux graffitis au Canada, trois terrains de baseball, de nombreux terrains de soccer, des sentiers de vélo de montagne et de randonnée pédestre, plusieurs structures de jeux et un mini parc aquatique. Il propose des activités récréatives amusantes pour toutes les saisons et pour tous les âges. Ce parc accueille également de nombreux festivals et événements, tel que le Festival annuel House of Paint Hip Hop de renommée internationale qui se déroule l’été.

    Parc Canterbury

    Le parc Canterbury est un parc local d’Alta Vista situé à moins de 35 minutes de marche du 2851 Baycrest Drive. Ce parc possède un terrain de jeux moderne, une piscine, des courts de tennis, un terrain de baseball et beaucoup gazon bien entretenu pour du soccer récréatif. Dans certains coins du parc, on peut promener son chien sans laisse et il y a un parc à chiens au nord du terrain de baseball du parc Canterbury. Le Complexe récréatif Canterbury est situé à moins de deux minutes de marche de l’entrée principale du parc et l’endroit est doté d’une patinoire de type LNH, d’une piscine de 25 mètres et propose une variété de programmes aquatiques et de mise en fore.

    Le quartier d’Alta Vista, à Ottawa, est entouré de magnifiques espaces verts et parcs que toute la famille appréciera. Que vous vouliez faire une paisible randonnée de vélo, vous amuser avec les enfants ou simplement profiter de la nature, ces parcs combleront chacun d’entre vous.

  • Manger sur Bank Street

    nov. 21, 2014

    Il y a plusieurs excellents restaurants situés sur la très animée Bank Street, à Ottawa. Voici quelques options savoureuses, toutes situées à proximité des immeubles de Groupe Timbercreek du 2850 et 2870 Cedarwood Drive.

    Flying Piggy Bistro

    TC Bank Street DiningEn plus de son nom excentrique, le Flying Piggy Bistro propose une expérience de cuisine italienne unique au cœur d’Ottawa, à seulement 15 minutes de marche du 2850 Cedarwood Drive. Ce restaurant sert une cuisine italienne rustique, combinée à une ambiance conviviale et décontractée. L’éclairage chaleureux, le service impeccable et la musique douce magnifient également votre expérience gastronomique. Au menu, vous apprécierez la sélection de pâtes maison, les pièces de viande raffinées, incluant le carré d’agneau, le filet de porc et le steak Black Angus, ainsi que le vaste choix d’apéritifs et desserts savoureux. Fondé en 1999, le Flying Piggy Bistro dessert la communauté avec une nourriture de qualité et une ambiance agréable depuis 15 ans.

    Pelican Fishery and Grill

    Le Pelican Fishery and Grill est à la fois une poissonnerie et un restaurant où l’on sert du poisson sauvage et du poisson et des fruits de mer d’élevage responsable. Ce restaurant unique distille une atmosphère originale, décontractée et quand même très cool. Ouvert depuis 1978, l’établissement propose un menu avec de populaires tacos au poisson, huîtres fraîches, moules de l’Î.-P.-É. et flétan sauvage. Les fruits de mer les plus frais en ville sont à seulement 15 minutes en transport en commun de l’immeuble Timbercreek du 2870 Cedarwood Drive. Que vous aimiez les crevettes, le crabe, le homard, le poisson ou les huîtres, le Pelican Fishery and Grill vous comblera.

    Caveau Méditerranéen

    Le Caveau propose une cuisine fusion méditerranéenne gastronomique, toujours fraiche et bonne pour la santé. On y trouve une grande variété d’assaisonnements et marinades maison signature, préparés avec des herbes fraiches comme le basilic, le thym et la coriandre. Les mets vedettes à ce bistro méditerranéen incluent le calmar, le tilapia frais, les roulés de pita et une variété d’assiettes de kebabs. Le Caveau dessert la communauté depuis plus de 30 ans dans une ambiance chaleureuse qui convient parfaitement à un premier rendez-vous ou à une sortie d’amoureux en famille. Pour rendre l’expérience gastronomique encore plus agréable, le restaurant rénové récemment comprend maintenant un ouvrage de pierres, de nouveaux éclairages, matériels et couleurs. Le Caveau Méditerranéen est à 15 minutes de marche des l’immeubles Timbercreek de Cedarwood Drive à Ottawa.

    Savourez un excellent repas à quelques pas des immeubles de Groupe Timbercreek de Cedarwood Drive à Ottawa. Que vous ayez envie de manger de la cuisine italienne, méditerranéenne ou des fruits de mer, allez faire un tour chez ces établissements locaux pour satisfaire vos papilles.

  • Apprendre à connaître le Halifax Mainland Common

    nov. 19, 2014

    À l’intérieur de l’effervescente communauté de Clayton Park, à Halifax, se trouve le Halifax Mainland Common. On y trouve une importante zone récréative remplie d’espaces verts et de sentiers, et une variété d’autres installations. L’immeuble du 16 Bently Drive de Groupe Timbercreek est situé dans le quartier de Clayton Park West, à seulement 20 minutes de marche du cœur de Halifax Mainland Common. Dans cet article, nous traiterons des principaux attraits de Mainland Common.

    Sentiers:

    Mainland Common Loop

    Il y a de nombreux sentiers de randonnée, de vélo et de jogging qui communiquent à travers les quartiers de Clayton ParkTC Halifax Commons et Mainland Common. Le Mainland Common Loop Trail est un sentier en double boucle situé dans le parc de Mainland North Common. Ce sentier en forêt permet une sortie facile en famille et d’admirer les nombreuses attractions de Clayton Park West. On y trouve différents revêtements, incluant des sentiers recouverts de copeaux de bois et d’autres naturellement façonnés par la nature. Il y a plusieurs bancs le long du chemin où les gens peuvent se reposer et profiter de la journée ou faire une saucette rapide. Lors du parcours du Mainland Common Loop, vous verrez plusieurs terrains de jeux extérieurs, parfaits pour une partie de soccer ou de baseball libre. 

    Le parc linéaire de Mainland North

    Ceux qui recherchent un tracé plus long et comportant plus de défis seront heureux d’apprendre que le Mainland Common Loop est relié au vaste Mainland North Linear Parkway. Ce parc linéaire de Mainland North est un sentier multifonction qui s’étend de Kearney Lake jusqu’à Main Street à Fairview, parallèle à Dunbrack Street dans Clayton Park. Il s’agit de l’un des réseaux de pistes récréatives les plus populaires d’Halifax grâce à sa large voie qui permet des activités variées comme le jogging, le ski de fond et le vélo de montagne. Au total, le sentier s’étend sur 4,5 kilomètres avec une piste de pierres concassées et plusieurs pentes douces entretenues en hiver. L’entrée du parc linéaire de Mainland North par Clayton Park West est à 25 minutes de marche de 16 Bently Drive

    Canada Games Centre

    Le Canada Games Centre a été construit pour les Jeux olympiques d’hiver du Canada de 2011 et il est situé dans le cœur d’Halifax Mainland Commons. Ce centre communautaire ouvert au public fait la promotion de la forme physique et du bien-être grâce à de nombreux programmes, camps, ateliers et cours d’activités physiques et récréatives. On y trouve:

    Activités aquatiques:

    Le Halifax Mainland Commons est doté de trois piscines, incluant une piscine de compétition de 25 mètres, une piscine de détente et une pataugeoire peu profonde. L’endroit comprend quatre tremplins avec des plateformes d’un mètre et de trois mètres. Il y a aussi un bain-tourbillon thérapeutique, un sauna et deux glissoires.

    Pavillon principal

    Le pavillon principal mesure 52 000 pieds carrés et comporte de nombreuses installations pour des activités sportives intérieures telles que basketball, volleyball, badminton et bien plus. Il y a trois terrains de basketball de type FIBA, quatre mini terrains de basketball, cinq terrains de volleyball de type FIVA et huit courts de badminton.

    Pistes:

    Le Canada Games Centre est équipé d’une piste intérieure de 200 mètres à six couloirs. La piste est couverte d’un revêtement naturel et d’une surface en composé de caoutchouc synthétique afin d’augmenter l’absorption des chocs et réduire la fatigue musculaire. Il y a aussi une fosse de saut en longueur.

    Centre de conditionnement physique

    Le centre de conditionnement physique ultramoderne s’étend sur 11 500 pieds carrés et possède plus de 75 pièces d’équipement cardio, un circuit de poids, 25 vélos stationnaires ainsi qu’une variété de salles pour des cours de conditionnement. Il y a des programmes adaptés à tous les âges et des services pour accueillir les enfants sont disponibles.

    Il y a plein de choses intéressantes à faire pour se maintenir actif dans le Halifax Mainland Common. Entre la découverte du réseau de sentiers qui sillonnent le coin et le Canada Games Centre situé au cœur de Mainland Common, il y a toujours quelque chose pour vous occuper et vous divertir. 

  • Consommez votre divertissement sur le Nuage

    nov. 17, 2014

    Via une connexion Internet fiable, le cloud computing (ou informatique en nuage) permet un accès quasi instantané à du contenu musical, des vidéos et bien plus. Aujourd’hui, nous jetons un coup d’œil sur quelques applications et appareils pour accéder à du contenu en flux continu. Les immeubles de Groupe Timbercreek du 222 rue Woodstock sont situés au cœur du branché Saint-Lambert, à seulement quelques minutes de centre-ville de Montréal. 

    Streaming sur le Nuage
    StLambert Cloud

    Le streaming en ligne via les services du Cloud est une manière simple et abordable de découvrir des nouveautés musicales et télévisuelles et des jeux. Les services de streaming sont disponibles sur votre ordinateur et votre téléphone intelligent grâce à une panoplie d’applications téléchargeables et d’appareils. Voyons voir quelques options de streaming de contenu musical et vidéo.

    Musique

    Grâce à l’infonuage, il est facile d’avoir accès à du divertissement en ligne de partout. Il existe une variété de services en ligne qui proposent de la musique (programmes longs) en continu sur demande sur Internet. Plusieurs de ces options permettent d’écouter de la musique en flux continu sans avoir à payer pour télécharger le fichier. Parfois appelée radio Internet, plusieurs de ces sites Web et applis affichent de la publicité et offrent des options payantes dans le genre des magasins de musique en ligne. Les services gratuits et populaires de streaming musical incluent Spotify et Songza.

    Spotify

    Spotify est l’un des services de streaming de musique les plus populaires à travers le monde et s’est récemment implanté au Canada. L’entreprise possède un catalogue de 20 millions de chansons accessibles de différentes façons. La recherche musicale s’effectue par ambiance, genre, nouveautés, les dernières tendances ou simplement en recherchant vos artistes ou chansons préférées. Les options de streaming vont du fureteur Web, à l’appli pour bureau ou une appli pour téléphones iOS, Android ou Windows.

    Songza

    Songza est un autre service de streaming musical gratuit sur le Web qui offre des listes musicales conçues par des experts en musique. Le service recommande des listes variées selon l’heure du jour, l’humeur ou le type d’activité. Si le site ne contient pas de publicités audio et n’interrompt pas le contenu, vous êtes limité à sauter six chansons. Songza offre un lecteur Web et une application conviviale pour les appareils iOS et Android.

    Contenu vidéo

    Il existe également une variété d’appareils de streaming pour votre télévision qui vous permet d’accéder à du contenu en transmission continue à partir de serveurs à distance et du « nuage » en quelques secondes, dont le Roku 3, Playstation 3 et Apple TV. Future Shop est situé à moins de 30 minutes en transports en commun de l’immeuble de Groupe Timbercreek du 222 rue Woodstock et s’avère un excellent choix pour se procurer les appareils de streaming suivants :

    Roku 3

    Le Roku 3 est un appareil de streaming qui contient plus de 750 canaux sur un support multiplateforme intuitif de la taille d’une rondelle de hockey. Le catalogue disponible est impressionnant, avec des services populaires tels que Netflix, HBO, Disney et Vudu.

    Playstation 3

    En plus d’être une console de jeux vidéo de pointe, le Playstation 3 (PS3) offre de solides options, dont une programmation de qualité et du contenu. Au nombre des percées, notons la capacité de visionner en continu du matériel de Netflix, Hulu Plus, Youtube, DirecTV et bien plus.

    Apple TV

    Apple TV est un lecteur multimédia numérique et un appareil de streaming connecté à votre télévision et lui transmet le contenu de Netflix, YouTube, iTunes ou autres services populaires. C’est l’appareil pour votre maison si vous possédez déjà une importante bibliothèque iTunes remplie de vidéos, musique et photos.

    Accédez à assortiment de musique et vidéos grâce à la technologie moderne des services et appareils de streaming. Que vous écoutiez à une liste musicale personnalisée par un service de radio Internet ou à Netflix en streaming afin de regarder de vieux épisodes de Gilmore Girls, l’info-nuage rend tout cela simple et possible.

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